薄毛で悩む若い女性がとても増えています。気が付いた時はとてもショックでしょう。信じられなかった人も多かったのではないでしょうか。多くの女性は薄毛に気がついた時にはかなり脱毛が進んでいることが多いです。初期のうちに気がつけばいいのですが、女性の薄毛の場合、なかなか気がつきにくいという特徴があります。ここでは若い女性に多い薄毛の改善方法をご説明します。
目次
まず、自宅で少し様子を見てみたいなら！
薄毛に気がついた時点ですぐに薄毛対策をしましょう！元の状態に戻すのに時間もお金もかからないないで済む可能性が高いからです。できることならば、すぐに病院に行って、どんなタイプの薄毛なのかを診断してもらいたいです。しかし、理由があって、とりあえずは自分でできることを自宅でしてみたい人にこれらのことをやってみましょう。
育毛剤を使う
ここ数年で、女性用の育毛剤がとても増えました。どの育毛剤が自分にとって最も効果があるかということは使ってみなければわからないでしょう。口コミなどで評判の良いものを見つけて、最低でも3ヶ月ぐらいは使ってみるつもりで選んでみましょう。
≪育毛剤選びで大切なことは？≫
①3カ月は続けて使える価格の育毛剤を選ぶ・・・ほんの数週間で効果を望むのははやすぎ！
②女性が使える育毛剤を選ぶ・・・女性専用の育毛剤、男女兼用の育毛剤、男性専用の育毛剤がある。彼氏やご主人の育毛剤があるからといって、男性専用の育毛剤は使わないように！
シャンプーリンストリートメントなどを変えてみる
今まで使っていたんだシャンプーリンストリートメントのほうが、安心感を得られて心地よく感じるでしょう。しかし薄毛になりかけた頭皮や髪にとっては、必ずしもベストなものではないかもしれません。抜け毛が増えてきたような気がするのであれば、マイルドなヘアケア用品に変えてみましょう。ネットで口コミ検索をしてもいいですし、周囲の女性におすすめのシャンプーやリンストリートメントなどについて聞いてみるのもよいでしょう。
一般にはアミノ酸系のシャンプーなどがマイルドだとは言われます。、年齢が上がってくに従って、シャンプーなどヘアケア用品は刺激の少ないものに変えて行った方が良さそうです。
食生活を見直す
かなりきつい食事制限を長い期間続けていると、ダイエットは成功しても、薄毛になってしまう女性はとても多いです。せっかくスリムな体を手に入れても、残念な期間を過ごさなくてはいけなくなってしまいます。極端にバランスの崩れた食生活を長く続けていると、薄毛だけではなく、爪も弱くなったり、生理もこなくなったりします。ある程度、スリムな体を手に入れたら、その後はバランスのよい食事を心がけましょう。そうしないと、薄毛が深刻になってしまいます。
十分な睡眠を取るようにする
不思議なもので、疲れていなくても、逆に疲れすぎていても、なかなか眠れなくなったりします。若いうちは1日2日睡眠不足でも、さほど、日常生活に差し支えないかもしれません。しかし、若くても美容と健康のためにも睡眠不足が長期間続くのは良くありません。眠れるように工夫しましょう。アロマテラピー、睡眠の1時間前くらいまでの入浴、日中のある程度体が疲れるぐらいのエクササイズ、睡眠前のゆったりとしたストレッチ体操など、自分に合った入眠法を探しましょう。
ストレスをためないようにする
それまでの生活環境とガラッと変わってしまった人は、その生活が少し落ち着いた頃に体調の異変に気がつくかもしれません。新年度であれば五月病などがそれにあたります。五月病などの原因はストレスだと言われています。生活環境が変わるというのはかなりストレスになります。自分ではうまく適応していると思っていても、無理しすぎているかもしれません。環境が変わって少し落ち着いた頃に少しでも不調を感じた時は要注意です。できるだけストレスを軽減するようにしましょう。
頭皮と髪をいたわる
抜け毛が増えているまたは明らかに薄毛になってきていると感じている女性は、とにかく髪をいたわるようにしましょう。今生えてる髪を大切に、そしてこれから元気な髪が生えてくるように、必要以上の刺激を頭皮に与えないようにしましょう。オシャレをしたい気持ちはわかりますが、頻繁なパーマ、ヘアカラー、時間をかけすぎるヘアセット、乱暴なシャンプー、紫外線に長い時間髪の毛をさらすなどという行為は、頭皮と髪をいじめているようなものです。いたわってあげてほしいです。
はやく確実に治したいなら病院に！
女性としては、どうしても気になってしまってコンプレックスになってしまう薄毛、できるだけ早く治したいですよね。それならば、やはりプロにお任せするのが一番でしょう。実際のところ、今はもう若い女性が病院で薄毛の治療を受けるのは珍しくなくなっています。
とはいうものの、薄毛治療をしっかりと受けるのであれば、多くの治療が保険でしっかりとカバーされるような治療ではないので、お金はかかってしまいます。それが、なかなか踏み切れない原因となっているでしょう。けれども、なかなか薄毛を改善できなくて、育毛剤やら、頭皮のクレンジング剤やら、高価なシャンプーやリンストリートメントやら、漢方薬やらに長期間お金かけても、効果を感じられないというのも辛いものです。それであれば、勇気を出して病院に行ってみませんか?血液検査などしっかりと検査をしてもらった上で、医師に最適な方法を選んでもらえます。病院でなければできない治療をしてもらえ、薬を処方してもらえます。ですから初期費用は高くても、短期間で治せる確率が高いわけです。とはいっても、病院と言ってもどのような病院に行っていいのかよくわからないという人もいるでしょう。薄毛治療について相談が出来る病院は大きくわけて2種類あります。一般の皮膚科と薄毛治療専門の病院です。
一般の皮膚科で皮膚などに疾患があれば治療して薄毛治療をする
若い女性であれば、特に予約入れなくてもいつでも行ける一般皮膚科は行きやすいでしょう。自分の家、学校、職場の近くにある皮膚科ならば、気が向いたらすぐに行けます。薄毛の原因が「円形脱毛症」「脂漏性皮膚炎」であれば、一般皮膚科で治療してもらえます。しかも、円形脱毛症や脂漏性皮膚炎は保険で治療を受けることができます。症状に合ったお薬も処方してもらえるので、そんなにお金をかけないで治すことができるでしょう。それならば早く病院に行かないと損ですね。
しかし、基本的には一般皮膚科というのは、どんな薄毛でも生えてくるように治療をする薄毛治療専門の病院とは違います。円形脱毛症や脂漏性皮膚炎以外のことが原因の薄毛の治療というのは一般皮膚科では期待できないでしょう。要するに、髪を積極的に生やすための治療というのは期待できないでしょう。基本的に薄毛というのは病気とは違います。
薄毛治療専門で髪を生やすための治療を受ける
最近は嬉しいことに薄毛治療専門の病院がとても増えました。女性の薄毛を専門にしている病院もあります。薄毛に悩んでいる女性が多いということでしょう。しかし、髪を生やすという治療には保険がききません。大きな出費は覚悟しなければなりません。
しかし、色々なヘアケア用品を使ってみてもなかなか治らなくて、時間ばっかり経過してしまうというのはよくあるパターンです。効果を感じないという程度であればまだいいのですが、徐々に悪化してしまったという状態では、女性としたら悲しすぎますね。薄毛の経験者によると、薄毛はコンスタントに抜けるというよりは、抜けやすい時期とそうではない時があると感じたようです。要するに、すごく抜ける時期が過ぎてあまり抜けなくなったので安心したら、その後しばらくしたらまたすごく抜けはじめると言い方をする人が多いと聞きます。もちろん個人差はあるでしょう。しかしそのように言ってる人もいるということも、何となくでも覚えておいてくださいね。それだったら、経済的に負担できそうならば、はやめに薄毛治療専門の病院に行ってみましょう！
◇HARG療法
きちんとしたHARG認定施設で治療を受けることが大切です。男性の薄毛には効果があるという「プロペシア」も女性には使えないということなどもあり、有効な治療法が男性よりも少ないかもしれない女性には、心強い薄毛治療です。もちろん100%効果があるというわけではありませんが、若い女性タレントさんでも、このHARG療法で薄毛を改善できた方もいるようです。20代、30代の女性でもこの療法で薄毛改善療法を受けている人は少なくないようです。
◇その他患者に合った療法
薄毛の原因は人それぞれ違います。病院では患者の薄毛の原因をしっかりと検査してから、その患者に合った治療をしてくれます。薬や育毛シャンプー、トリートメントなども病院で紹介してくれることもあるでしょう。自分で適当な育毛剤を買って使ってみるよりも、ずっと安心できますね。
まとめ
20代の若い女性が薄毛になってしまい、それがコンプレックスになってしまって、人に会いたくないとか、外に出たくないという状況になってしまうのは避けたいことです。情報を収集しながら自宅療法をまずやってみて、それで長い期間解決しないようであれば、病院に行ってみることも検討しましょう。
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